Opanujesz swoje myśli

Nauczę Cię obserwować swoje myśli bez identyfikowania się z nimi. Od teraz to Ty będziesz kontrolować swoje myśli, a nie one Ciebie. Dzięki czemu przestaniesz myśleć negatywnie na swój temat i zaczniesz być dla siebie największym wsparciem.

Odzyskasz kontakt ze sobą

Poprzez wzmocnienie uważności zaczniesz zwracać większą uwagę na swoje potrzeby i emocje oraz przestaniesz brać na siebie nie swoje problemy i zmartwienia. Wreszcie zaczniesz odzyskiwać swoje zdrowie i energię!

Zredukujesz stres, lęk i napięcie

Medytacja znacząco obniży poziom napięcia, stresu i lęku, co przeniesie się na poprawę samopoczucia. Rozpoznasz źródło swoich bólów psychosomatycznych wynikających z emocji i nauczysz się je uwalniać.

W świecie, w którym królują KPI i wielozadaniowość (spoiler alert: która jak się okazuje nie istnieje 😉), kurs Magdy dał mi coś, czego wciąż mi brakowało – czas. Konkretne, wyznaczone w tygodniu chwile, które motywowały do pogłębiania wiedzy o medytacji i do praktyki.
Jeśli i Wy odkładacie to na później/jutro/poniedziałek/nowy rok – piszę właśnie do Was: zapiszcie się teraz, bez wahania!
W mojej grupie obecne były osoby o różnym poziomie – od zupełnie początkujących, po osoby praktykujące już dłuższy czas. I ostatecznie każdy znalazł tu coś dla siebie. Mała grupa dawała nam przestrzeń na dzielenie się spostrzeżeniami i wątpliwościami. Co równie ważne Magda nigdy nie naciskała na nikogo! Zachęcała nas do dzielenia się swoimi odczuciami, ale jeśli danego dnia ktoś nie czuł się komfortowo by mówić, otrzymywał zrozumienie ;) Według mnie nasze dyskusje były doskonałą okazją, by uzyskać odpowiedzi na nurtujące pytania… albo przekonać się, że nie tylko Wy zmagacie się z tysiącem myśli na sekundę ;)
Już niedługo jesień, idealny czas by zatrzymać się i spojrzeć w głąb siebie. Korzystajcie, bo naprawdę warto!
Dużo ciepła, 
Ania ♥️

Anna Perkowska

Bardzo się cieszę, że taka osoba jak Magda stanęła na mojej drodze. Miałam okazję uczestniczyć w kursie o oddechu, medytacji (na początku temu roku), a także w kursie empatycznej komunikacji. Dzięki tym kursom bardzo wiele dowiedziałam się o sobie.
W przeszłości miałam okazję uczestniczyć w warsztatach o podobnej tematyce, ale dopiero te u Magdy najbardziej trafiły do mojego wnętrza :) Umiejętność rozmowy, przekazywania czasem tego co nie jest proste w przystępny sposób to zdecydowanie ogromna zaleta Magdy.
Bez wątpienia poleciłabym każdemu kto rozważa uczestnictwo w takich warsztatach dokładnie te u Magdy. Jestem przekonana, że nie będzie zawiedziony i napewno wyniesie z nich ogrom wiedzy o samym sobie.

Dziękuję Ci Madziu i mam nadzieję, że spotkamy się jeszcze nie raz przy wizycie u Ciebie w gabinecie, warsztatach oraz przy jakimkolwiek innym wydarzeniu :)

Natalia Mrozik

Kurs medytacji u Magdy był jedną z najlepszych decyzji w tym roku, jak nie najlepszą. Nie są to słowa nad wyrost, ponieważ mimo początkowych wątpliwości czy jest to dla mnie, ostatecznie metody medytacji i uważności, których się nauczyłem towarzyszą mi niemal każdego dnia. Pomagają w "zrobieniu przestrzeni w głowie", wyregulowaniu emocji czy lepszemu wglądowi w samego siebie. Warsztaty jak i atmosfera na warsztatach była wyjątkowa, przyjazna i bardzo inspirująca. Bardzo polecam, szczególnie osobom, które myślą że to nie dla nich ;)

Jakub Żywuszko

Jestem niezmiernie wdzięczny że znalazłem kurs medytacji Magdy. Dzięki wiedzy którą zdobyłem oraz ogromnej ilości praktyki medytacyjnej prowadzonej podczas spotkań, udało mi się uporać z codziennym przebodźcowaniem i brakiem koncentracji! Na każdym spotkaniu doświadczałem czegoś nowego, momentów AHA lub innych uświadomień na temat swojego życia. Po ukończeniu kursu, kontynuuję (prawie) codzienną praktykę medytacji we własnym zakresie a każdy dzień jest spokojniejszy i przeżyty z większą uważnością.

Magda fenomenalnie poprowadziła ten kurs! Każde spotkanie było przepełnione spokojem, ciepłem, zrozumieniem i otwartością. Praktyki medytacji prowadzone przez Magdę skutecznie wprowadzały mnie w stan głębokiego odprężenia lub skupienia w zależności od tego co próbowaliśmy osiągnąć. Jak już powiedziałem, jestem wdzięczny za ten kurs i bardzo dziękuję że go prowadzisz!

Maciej

Mogłabym zacząć tak:
Magdę poznałam 2 lata temu podczas weekendu z jogą ze wstępem do medytacji. Było pięknie.. Rok później był jeszcze jeden weekend, a w 2025 zostałam obdarowana 6-tygodniowym kursem medytacji.
Kameralna grupa sprzyjała intymności i otwartości, i pozwoliła swobodnie dzielić się myślami i uczuciami.
Magda ma niesamowity dar tworzenia ciepłej i przyjaznej atmosfery, a Jej kojący głos wprowadzał nas w stan relaksu od samego początku. Każde spotkanie było starannie zaplanowane i pozwalało odkryć techniki, które najbardziej pasują do moich potrzeb. Wspólne praktyki, które towarzyszyły teorii tworzyły poczucie wspólnoty i wsparcia, co znacznie wzbogaciło moje/nasze doświadczenie.
Ale dzisiaj jestem tu i teraz, po najpiękniejszej medytacji jaką odbyłam. I napiszę tak: Magda, dziękuję za wsparcie, zrozumienie, prowadzenie, za to że stoję teraz przy sobie, mówię do siebie: widzę cię, jestem coraz bliżej ciebie.
Po prostu dziękuję.

Aleksandra B

Magda to osoba o niezwykłym cieple i pozytywnej energii. Miałam przyjemność uczestniczyć w dwóch organizowanych kursach medytacji. Każde spotkanie było dla mnie pełne rozwoju, refleksji i odkryć, na które czekałam z niecierpliwością i wdzięcznością.

Dzięki Magdzie zrozumiałam siebie lepiej i nauczyłam się przyjmować każdą część siebie z łagodnością i spokojem. Dziś podchodzę do spraw z większym spokojem, pozwalając sobie na przeżywanie wszystkich emocji bez oceniania ich.

Kursy Magdy to unikalne połączenie teorii i praktyki, podane w tak przystępny, przyziemny sposób, że każdy uczestnik odnajduje coś dla siebie. Atmosfera, którą tworzy, jest magiczna – pełna ciepła, zrozumienia i inspiracji. Spotkania z nią są nie tylko chwilą wytchnienia, ale także źródłem motywacji do dalszego rozwoju.

Z całego serca polecam kursy Magdy każdemu, kto pragnie wsłuchać się w siebie, odnaleźć spokój i na nowo odkryć piękno własnego wnętrza. :)

Klaudia Weronika Mikos

Byłam uczestniczką kursu medytacji prowadzonego przez Magdę. Mogę go polecić z czystym sumieniem i osobom początkującym, które chciałyby poznać czym jest medytacja, i osobom bardziej doświadczonym, które chciałyby uporządkować wiedzę lub poznać nowe techniki. Kurs świetnie prowadzony - był czas i na niezbędną dawkę teorii, samą praktykę, jak i możliwość podzielenie się swoimi odczuciami. Polecam z całego serca! Magda to niezwykle empatyczna i świetnie przygotowana merytorycznie osoba, której można w pełni zaufać:)

Paula Pachulska

Kurs medytacji u Magdy, to czas w którym złapałam kontakt z samą sobą. Piękna i oczyszczająca podróż w bardzo bezpiecznym miejscu. Czasem nam się wydaję, że wszystko już o sobie wiemy, a tutaj można się zaskoczyć. :)
Wielki szacunek dla Madzi za empatię, uważność, spokój i siłę, którą nas wspierała w trudniejszych momentach. Jesteś piękną duszą!
Ogromna wdzięczność za ten czas

Monika Gut